Cách giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa

Con trai tôi 9 tháng tuổi, nặng 8,7 kg, cao 70 cm, có bị dưới chuẩn phát triển theo tuổi không?

-Món ăn đủ calo cho trẻ 10-12 tháng tuổi

Xin bác sĩ tư vấn giúp làm cách nào để phát triển chiều cao tối đa của bé. Tôi chân thành cảm ơn. (Phước Nguyễn).

Trả lời:

Chào bạn,

Trẻ 9 tháng tuổi với chiều cao, cân nặng như trên là đang phát triển bình thường nên hãy yên tâm nhé. Để bé phát triển tốt nhất về chiều cao cũng trí tuệ, sức khỏe, bạn cần chú ý các điểm sau:

- Chế độ dinh dưỡng đúng, phù hợp lứa tuổi. Ở độ tuổi này trẻ vẫn cần được bú mẹ nhiều lần trong ngày. Nếu vì một lý do nào đó bé không còn bú mẹ thì cho uống sữa công thức phù hợp độ tuổi. Bên cạnh đó mỗi ngày cho bé ăn từ 2 đến 3 chén cháo hoặc bột đặc gồm đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng bột đường, đạm, béo, rau củ. Cho bé ăn thêm trái cây nạo nhuyễn và nước trái cây.

- Tắm nắng mỗi ngày khi nắng còn dịu vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn sẽ giúp bé hấp thu nhiều Vitamin D để xương phát triển.

- Cho bé vận động nhiều: lật, bò, trườn, sau đó tập đi. Hạn chế bồng ẵm.

- Cho bé ngủ đủ giấc, từ 11-12 giờ mỗi ngày đêm. Tối nên ngủ sớm, tốt nhất là trước 21h, giấc ngủ sâu giúp hormone tăng trưởng tăng tiết giúp bé dài ra khi ngủ.

Chúc bạn và bé dồi dào sức khỏe.

Bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Minh Nguyệt